Monday, October 12

स्वास्थ्य – जीवनशैली

आजको राशिफल: २०८२ साउन ११ गते आइतबार

आजको राशिफल बि.सं. २०८२ साउन ११ गते आइतबार ई.सं. २०२५ जुलार्इ २७ नेपाल सम्बत ११४५ गुंलाथ्व तृतीय, सिद्धार्थि नाम संवत्सर सूर्य दक्षिणायन, बर्षा ऋतु, साउन शुक्ल तृतीया, चन्द्रमा सिंह राशिमा, मघा नक्षत्र, वारियान योग, तैतिल करण । आज नेपालमा सुर्योदय बिहान ०५ बजेर २४ मिनेटमा भएको छ भने सूर्यास्त साँझ ०६ बजेर ५८ मिनेटमा हुनेछ […]

पूरा पढ्नुहोस्

शाकाहारीले भिटामिन बि १२ प्राप्त गर्न खानै पर्ने यी हुन ३ चीज

काठमाडौं, साउन १० विशेषगरी शरीरमा पोषक तत्वको कमी हुनु सामान्य भएको छ । यी पोषक तत्वहरू मध्ये एक भिटामिन बी १२ पनि हो । यो विशेष भिटामिन हाम्रो शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। भिटामिन बि १२ ले डिनए बनाउन मात्र मद्दत गर्दैन, बरु यसले रगत बनाउन, स्नायु प्रणालीको स्वास्थ्य कायम राख्न र शरीरलाई ऊर्जा प्रदान […]

पूरा पढ्नुहोस्

आजको राशिफलः २०८२ साउन १० गते शनिवार

आजको राशिफलः बि.सं २०८२ साउन १० गते शनिवार, ई.सं २०२५ जुलाइ २६, नेपाल सम्बत ११४५ गुंलाथ्वा द्वितीया, नाम संवत्सर, सूर्य दक्षिणायन, बर्षा ऋतु, साउन शुक्ल द्वितीया, पञ्चाङ्ग: सिद्धि बालव अश्लेषा, सुर्य कर्कट राशीमा, करणः वालाव, याेगः सिद्दी । आज नेपालमा सूर्योदय बिहान ०५ः२३ मा भएको छ, सूर्यास्त साँझ ०६ः५६  मिनेटमा हुनेछ । आज कुनै महत्वपूर्ण कार्यका लागि बाहिर निस्कनु पर्दा बदामकाे सातु खाएर जुनसुकै दिशाको यात्रा गरेपनि शुभ फल प्राप्त […]

पूरा पढ्नुहोस्

आजको राशिफल: २०८२ साउन ०९ गते शुक्रबार

आजको राशिफल बि.सं. २०८२ साउन ०९ गते शुक्रबार ई.सं. २०२५ जुलाई २५ नेपाल सम्बत ११४५ गुलाथ्व पारु, सिद्धार्थि नाम संवत्सर सूर्य दक्षिणायन, ग्रिष्म ऋतु, साउन शुक्ल प्रतिपदा, चन्द्रमा कर्कट राशिमा,पुष्य नक्षत्र, वज्र योग, किस्तुघ्र करण । आज नेपालमा सुर्योदय बिहान ०५ बजेर २३ मिनेटमा भएको छ भने सूर्यास्त साँझ ०६ बजेर ५७ मिनेटमा हुनेछ । […]

पूरा पढ्नुहोस्

आजको राशिफलः २०८२ साउन ८ गते बिहिवार

आजको राशिफलः बि.सं २०८२ साउन ८ गते बिहिवार, ई.सं २०२५ जुलाइ २४, नेपाल सम्बत ११४५ दिल्लागा आमै, नाम संवत्सर, सूर्य दक्षिणायन, बर्षा ऋतु, साउन कृष्ण औंसी, पञ्चाङ्गः हर्षण चतुष्पद पुनर्वसु, सुर्य कर्कट राशीमा, करणः चतुष्पद, याेगः हर्षण । आज नेपालमा सूर्योदय बिहान ०५ः२३ मा भएको छ, सूर्यास्त साँझ ०६ः५६  मिनेटमा हुनेछ । आज कुनै महत्वपूर्ण कार्यका लागि बाहिर निस्कनु पर्दा दही खाएर जुनसुकै दिशाको यात्रा गरेपनि शुभ […]

पूरा पढ्नुहोस्

यसकारण कम्तिमा ८ घन्टा सुत्न जरूरी छ, नत्र देखिने छ रोगहरू

काठमाडौं, साउन ७  रातको निद्रा हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।यस समयमा, मस्तिष्कले पनि आराम गर्छ, आफैलाई मर्मत गर्दछ र दिनको मेमोरी भण्डारण गर्दछ। तर, अहिलेको जीवनशैलीमा मानिसहरु विशेषगरी युवाहरु राती अबेरसम्म जाग्ने गर्छन् । तर के तपाईलाई थाहा छ निन्द्राको कमीले हाम्रो मस्तिष्क अर्थात स्लीप एण्ड ब्रेन हेल्थलाई सिधै हानि पुर्‍याउँछ भन्नेमा ? हामीले […]

पूरा पढ्नुहोस्

आजको राशिफलः २०८२ साउन ७ गते बुधवार

आजको राशिफलः बि.सं २०८२ साउन ७ गते बुधवार, ई.सं २०२५ जुलाइ २३, नेपाल सम्बत ११४५ दिल्लागा चतुर्दशी, नाम संवत्सर, सूर्य दक्षिणायन, बर्षा ऋतु, साउन कृष्ण चतुर्दशी, पञ्चाङ्गः व्याघात विष्टिरभद्रा आर्द्रा, चन्द्रमा मकर राशीमा, सुर्य कर्कट राशीमा, करणः भद्रा, याेगः ब्याघत । आज नेपालमा सूर्योदय बिहान ०५ः२३ मा भएको छ, सूर्यास्त साँझ ०६ः५६  मिनेटमा हुनेछ । आज कुनै महत्वपूर्ण कार्यका लागि बाहिर निस्कनु पर्दा कागती पानी […]

पूरा पढ्नुहोस्

आजको राशिफलः २०८२ साउन ६ गते मंगलबार

आजको राशिफल, बि.सं २०८२ साउन ६ गते मंगलवार, ई.सं २०२५ जुलाइ २२, नेपाल सम्बत ११४५ दिल्लागा द्वादशी, नाम संवत्सर, सूर्य दक्षिणायन, बर्षा ऋतु, साउन कृष्ण पक्ष द्वादशी, पञ्चाङ्गः ध्रुव तैतल मृगशिरा, चन्द्रमा मकर राशीमा, सुर्य कर्कट राशीमा, करणः गर, याेगः ध्रुब । आज नेपालमा सूर्योदय बिहान ०५ः२१ मा भएको छ, सूर्यास्त साँझ ०६ः५८  मिनेटमा हुनेछ । आज कुनै महत्वपूर्ण कार्यका लागि बाहिर निस्कनु पर्दा […]

पूरा पढ्नुहोस्

आजको राशिफलः २०८२ साउन ५ गते साेमवार

आजको राशिफल, बि.सं २०८२ साउन ५ गते साेमवार, ई.सं २०२५ जुलाइ २१, नेपाल सम्बत ११४५ दिल्लागा एकादशी,, नाम संवत्सर, सूर्य दक्षिणायन, बर्षा ऋतु, साउन कृष्ण दशमी, साउन कृष्ण एकादशी, पञ्चाङ्गः वृद्धि बालव रोहिणी चन्द्रमा मकर राशीमा, सुर्य मिथुन राशीमा, करणः काैलाब याेगः बृद्दी। आज नेपालमा सूर्योदय बिहान ०५ः२१ मा भएको छ, सूर्यास्त साँझ ०६ः५८  मिनेटमा हुनेछ । आज कुनै महत्वपूर्ण कार्यका लागि बाहिर निस्कनु पर्दा जाैकाे […]

पूरा पढ्नुहोस्

खेर जाने दालबाट सजिलै तरिकाले बनाउनुहाेस् घरमा मिठाे पराठा

काठमाडौं, साउन ४  घरमा बाँकी खानाले अक्सर टाउको दुख्ने गर्छ। विशेष गरी दाल, जुन हरेक घरमा दैनिक बनाइन्छ र धेरै पटक छोडिन्छ१ जे होस्, के तपाईंलाई थाहा छ उही बचेको दालले भोलिपल्ट बिहानको तपाईंको नाश्तालाई धेरै विशेष र स्वादले भरिपूर्ण बनाउन सक्छ । हो, आज हामी दाल पराठाको कुरा गर्दैछौं। यी पराठा स्वादमा मात्रै नभई […]

पूरा पढ्नुहोस्